<h2>ESTIRAMIENTOS FACILITADOS: ESTIRAMIENTOS Y FORTALECIMIENTO CON FA CILITACION NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA de JEFF CHARLAND</h2>
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<b>Ficha técnica</b>
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<li>ESTIRAMIENTOS FACILITADOS: ESTIRAMIENTOS Y FORTALECIMIENTO CON FA CILITACION NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA</li>
<li>JEFF CHARLAND</li>
<li>Número de páginas: 182</li>
<li>Idioma: CASTELLANO </li>
<li>Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9788479039448</li>
<li>Editorial: PANAMERICANA </li>
<li>Año de edición: 2009</li>

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<h3>Audiolibro descargable gratis ESTIRAMIENTOS FACILITADOS: ESTIRAMIENTOS Y FORTALECIMIENTO CON FA CILITACION NEUROMUSCULAR PROPIOCEPTIVA 9788479039448</h3>
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<h4>Overview</h4>
<p>El <em>estiramiento facilitado</em> es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: Más de 80 ejercicen el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.ios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento “para todos los días”. Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje</p>
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